El pasado Domingo se celebró una ruta de senderismo denominada, NUESTROS PASOS SON VIDA, la ruta de senderismo ha sido dirigida por monitores pertenecientes al club de senderismo «Peñón del Toro».

Pudimos celebrar una sesión de convivencia bajo un entorno natural y saludable

Esta ruta de senderismo «Nuestros Pasos Son VIda» es una de las actividades que se encuentran dentro del proyecto SUMANDO EN SALUD que se está desarrollando a través del Plan de Acción Local por la Salud desde el Excmo. Ayuntamiento de Huéscar y subvencionado por la Red Española de Ciudades Saludables

Dentro del proyecto SUMANDO EN SALUD organizado por el Ayuntamiento de Huéscar a través del Plan de Acción Local por la Salud y subvencionado por la Red Española de Ciudadfes Saludables se ha de sarrolado una scape room denominada HALLOWEEN SALUDABLE

Adquirir hábitos saludables es de suma importancia para el bienestar integral de una
persona. Por ello, haciendo referencia a las conductas y forma de vida de los más pequeños, englobando en términos generales la etapa de la infancia y adolescencia, es de suma importancia hacer hincapié sobre lo importante que es tener una buena alimentación,
diferenciando así los alimentos saludables de los que no, y la frecuencia aconsejada de
consumo de estos. Teniendo como eje el ejercicio físico, el conocimiento de texturas, sabore, etc.
El principio de salud en todas sus formas se rige por tener una salud física, mental, social,
alimentaria, ambiental, familiar.
Desde un punto de vista integral se ha intentado abarcar varios de estos tipos de salud dentro del taller saludable, llevado a cabo en la ciudad de Huéscar, teniendo como referencia la
noche de Halloween, utilizando esta temática para exponer las necesidades respecto a los
temas de salud a tratar a través del juego, evitando así barreras como la pérdida de interés de los participantes.
Es cierto que esta idea, no nos ha permitido tocar todas las áreas saludables que nos gustaría, pero sí ha permitido centrarnos en aspectos como la buena alimentación, los diferentes tipos de alimentos, sus formas y texturas. Además de promover la actividad física, la cohesión
grupal de los participantes ( generalmente niños/as) y sus familias.

La actividad en sí se ha centrado en un ESCAPE ROM dividido en varias fases con diferentes niveles dependiendo del número de participantes y sus edades.

Al comenzar se les contaba la historia terrorífica de un personaje ficticio al que los órganos le han sido “hechizados” y tras abordar los objetivos relacionados con la alimentación
saludable, iban pasando de una fase a otra.

PRUEBA 1

La primera prueba consistía en introducir sin utilizar las manos, extremidades de muñecas
que se las ataban en la cintura con una cuerda, dentro de garrafas de leche.

Una vez terminado el recorrido, nos tenían que decir la propiedad de la leche, para que servía dentro de nuestro cuerpo y en que ayudaba a nuestros huesos, por ejemplo para el crecimiento de los huesos. Así obtenían la primera pista para pasar a la siguiente fase, que consistió en la imagen de un hueso.

PRUEBA 2

En esta prueba tenían que coger con la boca los caramelos de frutas que se encontraban
escondidos entre la harina, obteniendo así un agravante dulce de recompensa.

Después de esto nos tenían que decir mínimo 4 productos que consumieran a diario en donde se utilizara estos productos, y decirnos cuales eran saludables y cuáles no.
Obtenían aquí la siguiente pista para formar el cuerpo de nuestro personaje Anibal, que en
este caso era la imagen de un estómago.

PRUEBA 3

En esta prueba se hacía más uso de los sentidos, especialmente del tacto, ya que tenían que ir introduciendo las manos en diferentes botes y por el tacto tenían que adivinar los posibles alimentos que había en su interior.

Teníamos 3 botes con diferentes alimentos, uno con arroz y ajos enteros, otro con nueces,
agua bolitas de colores, y el último con espaguetis cocidos, para incrementar las sensaciones al tocarlos.

Aquí el que lo acertara le dábamos la siguiente parte del cuerpo, que en este caso era la
imagen de un corazón.

PRUEBA 4

Esta prueba se centraba más en la actividad física, por ello tienen que inflar su propio globo,
pasar un recorrido de obstaculos para finalizar explotando el cuerpo con la parte del cuerpo
que eligieran, con ello trabajaban la coordinación y fuerza, a la par que realizaban un poco de ejercicio físico. Con ello obtenían la última pista que en esta ocasión era la imagen de un
cerebro.

PRUEBA 5

Finalmente para liberal a Anibal tenian que trabajar en equipo. Esta actividad consistia en dibujar la silueta en el suelo de uno de los integrantes del equipo. Con ello finalmente
consieguian liberal a nuestro amigo.

Os dejamos algunas imágenes de la actividad

Desde el Ayuntamiento de Huéscar a través del Plan de Acción Local por la Salud y por medio de la Red Española de Ciudades Saludables se van a realizar una serie de actividades saludables para fomentar y dinamizar los buenos hábitos de vida saludable de entre la ciudadanía. Jornadas de buenos hábitos y alimentación para una vida saludable, olimpiadas deportivas, desayuno saludable, scape room sobre alimentación, rutas de senderismo, etc….

El próximo lunes 7 de noviembre se han organizado las siguientes actividades en las que aprenderemos a cuidar nuestra salud a través de unas olimpiadas deportivas que se celebrarán en el pabellón municipal de deportes, posterior a las olimpiadas se celebrará un desayuno saludable para recuperar fuerzas y poder atender los buenos consejos que nos van a exponer a través de la charla formativa «Los tres pilares para una vida saludable» que se celebrará en el convento de San Francisco.

Te esperamos el próximo lunes 7 de noviembre a las 09:00 h. en el Pabellón para que tú también puedas disfrutar de estas bonitas actividades.

Este año, con motivo del día mundial de la Salud y coincidienco con la clausura de la Semana de la Salud que se ha celebrado durante estos días en el municipio, por primera vez desde el Ayuntamiento de Huéscar se decide hacer entrega del premio «ACCIÓN SALUDABLE»

En el día mundial de la salud, se ha hecho entrega del primer premio «ACCIÓN SALUDABLE HUÉSCAR 2022» al centro Guadalinfo de Huéscar y en su puesto a Luisa Mª Román coordinadora del grupo motor del Plan de Acción Local por la Salud de Huéscar

Una semana cargada de eventos y actividades que se han desarrollado a través del Plan de Acción Local por la Salud de Huéscar, todo gestionado y coordinado por el Ayuntamiento y colaborando diversas asociaciones y entidades. Ha sido una semana cargada de eventos preparados y programados para siempre mejorar la acción saludable del municipio. Desde aquí dar las gracias a todas las personas que han participado y colaborado para llevar a cabo esta semana. Continuamos trabajando por la acción saludable de nuestro municipio, entre todos contribuimos a que Huéscar siempre sea saludable

Hoy día mundial de la Salud y con motivo de la semana de la Salud que se está celebrando estos días en Huéscar, las asociaciones ASPADISSE, AFEMAGRA Y AECC estarán durante toda la mañana expuestos en la plaza mayor del municipio dando a conocer sus servicios y trabajo que desarrollan

Durante toda esta semana de la salud, Mario Rodríguez Burgos, médico escolar, está impartiendo talleres sobre primeros auxilios para los alumnos de 5º y 6º de primaria de los centros educativos de Huéscar

Iniciamos sesión de tarde del miércoles de la Semana de la Salud, hoy han intervenido Carmen Ujaque Ruíz psicóloga con mención en psicología de la salud que nos ha expuesto la importancia de la salud mental, seguidamente ha intervenido Sheila Padellaro psicologa perinatal con la sección sobre la salud mental en el embarazo y la crianza en tiempos de crisis

La tarde del martes de la semana de la salud finaliza con la Escuela de Espalda en la que Laura Morales y Mati Portillo ambas graduadas en fisioterapia nos imparten clases a través de la escuela de Espalda. Muy buenas recomendaciones y prácticas para a través de ejercicios para el cuidado de nuestra espalda.