SUMANDO EN SALUD

Durante estos días en Huéscar, se han celebrando diversas actividades dirigidas a fomentar los estilos de vida saludabe en el municipio.

Sumando en Salud es un proyecto organizado desde el Excmo, Ayuntamiento de Huéscar a través del Plan de Acción Local por la Salud y subvencionado por la Red Española de Municipios Saludables.

A través de este proyecto se han desarrollado diversas actividade:

  • Ruta de senderismo » Nuestros pasos son Vida», en la que hemos podido disfrutar de un día de campo en el que respirar aire sano y puro rodeados de la naturaleza.
  • Scape room » Un Halloween Saludable», en la que con motivo de esta época estival celebramos este juego con la búsqueda de diversas pistas y la trayectoria de diversas pruebas que los niños participantes han debido de superar terroificamente pero también saludablemente.
  • Olimpiadas deportivas para mayores. durante esta actividad al actividad física junto con la diversión de nuestros mayores han sido los elementos fundamentales de la actividad , además se han celebrado sesión de gimnasia rítmica y divertidas actividades físico-deportivas para poner el cuerpo en forma a través del movimiento y la gimnasia. Tras la celebración de las olimpiadas deportivas se hemos podido cargar pilas con un desayuno saludable en el que ha predominado nuestro aceite de oliva virgen extra
  • 3 pilares fundamentales para una vida saludable. Sesión celebrada en la que se nos ha explicado y se nos han expuesto buenos consejos para conseguir llevar una vida saludable a través de una buena alimentación, ejercicio físico y buen descanso.

El proyecto se ha desarrollado a través de diversas acciones dirigidas a todo tipo de colectivos.

A través del plan RELAS continuamos fomentando buenos hábitos de vida saludable para nuestro municipio y así ir SUMANDO EN SALUD

Os dejamos algunas imágenes recogidas con la ejecución del proyecto

MAÑANA SALUDABLE EN HUÉSCAR

Durante estos días en Huéscar, se están celebrando diversas actividades dirigidas a fomentar los estilos de vida saludabe en el municipio a través del proyecto SUMANDO EN SALUD organizado a través del Plan de Acción Local que se desarrolla desde el Excmo. Ayuntamiento de Huéscar y subvencionado por la Res Española de Municipios Saludables

Durante la mañana de hoy se han celebrado las olimpiadas deportivas para personas mayores, junto con gimnasia rítmica y divertidas actividades física para poner el cuerpo en forma a través del movimiento y la gimnasia.

Tras las olimpiadas deportivas, hay que recuperar fuerzas y la mejor manera posible es hacerlo con la celebración de un desayuno saludable en el que ha predominado nuestro aceite de oliva virgen extra.

Seguidamente nos hemos desplazado hasta CICOS para poder asistir a la charla formativa que nos habla sobre cómo debemos actúar en nuestro día a día para tener una vida saludable. Cuidados de nuestro cuerpo, ejercicio físico y una buena alimentación son los temas que se han desarrollado en la sesión

A través del plan RELAS continuamos fomentando buenos hábitos de vida saludable para nuestro municipio y así ir SUMANDO EN SALUD

Os dejamos algunas imágenes de las actividades desarrolladas en el día de hoy

NUESTROS PASOS SON VIDA

El pasado Domingo se celebró una ruta de senderismo denominada, NUESTROS PASOS SON VIDA, la ruta de senderismo ha sido dirigida por monitores pertenecientes al club de senderismo «Peñón del Toro».

Pudimos celebrar una sesión de convivencia bajo un entorno natural y saludable

Esta ruta de senderismo «Nuestros Pasos Son VIda» es una de las actividades que se encuentran dentro del proyecto SUMANDO EN SALUD que se está desarrollando a través del Plan de Acción Local por la Salud desde el Excmo. Ayuntamiento de Huéscar y subvencionado por la Red Española de Ciudades Saludables

SCAPE ROOM UN HALLOWEEN SALUDABLE

Dentro del proyecto SUMANDO EN SALUD organizado por el Ayuntamiento de Huéscar a través del Plan de Acción Local por la Salud y subvencionado por la Red Española de Ciudadfes Saludables se ha de sarrolado una scape room denominada HALLOWEEN SALUDABLE

Adquirir hábitos saludables es de suma importancia para el bienestar integral de una
persona. Por ello, haciendo referencia a las conductas y forma de vida de los más pequeños, englobando en términos generales la etapa de la infancia y adolescencia, es de suma importancia hacer hincapié sobre lo importante que es tener una buena alimentación,
diferenciando así los alimentos saludables de los que no, y la frecuencia aconsejada de
consumo de estos. Teniendo como eje el ejercicio físico, el conocimiento de texturas, sabore, etc.
El principio de salud en todas sus formas se rige por tener una salud física, mental, social,
alimentaria, ambiental, familiar.
Desde un punto de vista integral se ha intentado abarcar varios de estos tipos de salud dentro del taller saludable, llevado a cabo en la ciudad de Huéscar, teniendo como referencia la
noche de Halloween, utilizando esta temática para exponer las necesidades respecto a los
temas de salud a tratar a través del juego, evitando así barreras como la pérdida de interés de los participantes.
Es cierto que esta idea, no nos ha permitido tocar todas las áreas saludables que nos gustaría, pero sí ha permitido centrarnos en aspectos como la buena alimentación, los diferentes tipos de alimentos, sus formas y texturas. Además de promover la actividad física, la cohesión
grupal de los participantes ( generalmente niños/as) y sus familias.

La actividad en sí se ha centrado en un ESCAPE ROM dividido en varias fases con diferentes niveles dependiendo del número de participantes y sus edades.

Al comenzar se les contaba la historia terrorífica de un personaje ficticio al que los órganos le han sido “hechizados” y tras abordar los objetivos relacionados con la alimentación
saludable, iban pasando de una fase a otra.

PRUEBA 1

La primera prueba consistía en introducir sin utilizar las manos, extremidades de muñecas
que se las ataban en la cintura con una cuerda, dentro de garrafas de leche.

Una vez terminado el recorrido, nos tenían que decir la propiedad de la leche, para que servía dentro de nuestro cuerpo y en que ayudaba a nuestros huesos, por ejemplo para el crecimiento de los huesos. Así obtenían la primera pista para pasar a la siguiente fase, que consistió en la imagen de un hueso.

PRUEBA 2

En esta prueba tenían que coger con la boca los caramelos de frutas que se encontraban
escondidos entre la harina, obteniendo así un agravante dulce de recompensa.

Después de esto nos tenían que decir mínimo 4 productos que consumieran a diario en donde se utilizara estos productos, y decirnos cuales eran saludables y cuáles no.
Obtenían aquí la siguiente pista para formar el cuerpo de nuestro personaje Anibal, que en
este caso era la imagen de un estómago.

PRUEBA 3

En esta prueba se hacía más uso de los sentidos, especialmente del tacto, ya que tenían que ir introduciendo las manos en diferentes botes y por el tacto tenían que adivinar los posibles alimentos que había en su interior.

Teníamos 3 botes con diferentes alimentos, uno con arroz y ajos enteros, otro con nueces,
agua bolitas de colores, y el último con espaguetis cocidos, para incrementar las sensaciones al tocarlos.

Aquí el que lo acertara le dábamos la siguiente parte del cuerpo, que en este caso era la
imagen de un corazón.

PRUEBA 4

Esta prueba se centraba más en la actividad física, por ello tienen que inflar su propio globo,
pasar un recorrido de obstaculos para finalizar explotando el cuerpo con la parte del cuerpo
que eligieran, con ello trabajaban la coordinación y fuerza, a la par que realizaban un poco de ejercicio físico. Con ello obtenían la última pista que en esta ocasión era la imagen de un
cerebro.

PRUEBA 5

Finalmente para liberal a Anibal tenian que trabajar en equipo. Esta actividad consistia en dibujar la silueta en el suelo de uno de los integrantes del equipo. Con ello finalmente
consieguian liberal a nuestro amigo.

Os dejamos algunas imágenes de la actividad

SUMANDO EN SALUD

Desde el Ayuntamiento de Huéscar a través del Plan de Acción Local por la Salud y por medio de la Red Española de Ciudades Saludables se van a realizar una serie de actividades saludables para fomentar y dinamizar los buenos hábitos de vida saludable de entre la ciudadanía. Jornadas de buenos hábitos y alimentación para una vida saludable, olimpiadas deportivas, desayuno saludable, scape room sobre alimentación, rutas de senderismo, etc….

El próximo lunes 7 de noviembre se han organizado las siguientes actividades en las que aprenderemos a cuidar nuestra salud a través de unas olimpiadas deportivas que se celebrarán en el pabellón municipal de deportes, posterior a las olimpiadas se celebrará un desayuno saludable para recuperar fuerzas y poder atender los buenos consejos que nos van a exponer a través de la charla formativa «Los tres pilares para una vida saludable» que se celebrará en el convento de San Francisco.

Te esperamos el próximo lunes 7 de noviembre a las 09:00 h. en el Pabellón para que tú también puedas disfrutar de estas bonitas actividades.

PREMIO ACCIÓN SALUDABLE HUÉSCAR 2022

Este año, con motivo del día mundial de la Salud y coincidienco con la clausura de la Semana de la Salud que se ha celebrado durante estos días en el municipio, por primera vez desde el Ayuntamiento de Huéscar se decide hacer entrega del premio «ACCIÓN SALUDABLE»

En el día mundial de la salud, se ha hecho entrega del primer premio «ACCIÓN SALUDABLE HUÉSCAR 2022» al centro Guadalinfo de Huéscar y en su puesto a Luisa Mª Román coordinadora del grupo motor del Plan de Acción Local por la Salud de Huéscar

SE CLAUSURA LA SEMANA DE LA SALUD HUÉSCAR 2022

Una semana cargada de eventos y actividades que se han desarrollado a través del Plan de Acción Local por la Salud de Huéscar, todo gestionado y coordinado por el Ayuntamiento y colaborando diversas asociaciones y entidades. Ha sido una semana cargada de eventos preparados y programados para siempre mejorar la acción saludable del municipio. Desde aquí dar las gracias a todas las personas que han participado y colaborado para llevar a cabo esta semana. Continuamos trabajando por la acción saludable de nuestro municipio, entre todos contribuimos a que Huéscar siempre sea saludable

ASOCIACIONES X LA SALUD

Hoy día mundial de la Salud y con motivo de la semana de la Salud que se está celebrando estos días en Huéscar, las asociaciones ASPADISSE, AFEMAGRA Y AECC estarán durante toda la mañana expuestos en la plaza mayor del municipio dando a conocer sus servicios y trabajo que desarrollan